• Boda residencia
  • Víctor Aldama - Pedro Sánchez
  • Cadena perpetua doctor muerte
  • Jorge Calabrés - Cristina Cifuentes
  • Tiran limón reportera
  • Últimas noticias
Logo de cuatrocuatro
  • Actualidad
    • Nacional
    • Internacional
    • Economía
    • Sociedad
    • Cultura
    • Backstage
    • Lo último
    • A la carta
  • Televisión
    • First dates
    • Todo es mentira
    • Cuarto Milenio
    • Horizonte
    • Lo sabe, no lo sabe
    • En boca de todos
    • Código 10
    • Territorio Pampliega
    • Proyecto Sistiaga
    • Mis raíces
    • El camino de la verdad
    • Los gipsy kings
    • Viajando con Chester
    • Martínez y Hermanos
    • Planeta Calleja
    • ¿Quién quiere casarse con mi hijo?
    • Fuera de cobertura
    • Viajeros Cuatro
    • Volando voy
    • Río salvaje
    • Casper, el último padrino
    • Callejeros
    • Otro enfoque
    • Mi gran boda gipsy
    • Dos bodas gipsy
    • Mi gran bautizo gipsy
    • Focus
    • En el punto de mira
    • Mujeres, hombres y viceversa
    • Practica Cuatro
    • Iumiuky
    • Mil palabras & +
  • Series
  • Castings
  • Personajes Cuatro
  • Más Mediaset
    • Especiales
    • Regalos y ofertas
    • Trabaja en nuestro grupo
  • Ahora en directo
    En directo
    Guía TV

    Ir a

    noticias cuatroMediaset Infinity

    Síguenos en redes

    Suscríbete a nuestras newsletters
    • Los audios que sustentan la denuncia por acoso laboral contra la alcaldesa de A Coruña
    • Cómo ajustar correctamente tu ritmo circadiano cuando cambian las estaciones
    Logo de cuatro

    cuatro

    • Noticias
    • Televisión
    • Mediaset Infinity
    DIRECTO
    • Noticias
    • Televisión
    • Mediaset Infinity
    • First Dates
    • Todo es mentira
    • En boca de todos
    • Lo último
    • Guía TV
    Ir a autores
    Saray Calzada - Cuatro

    Saray Calzada

    Me llamo Saray, con y griega. Me gusta el deporte, pero su práctica se me resiste. Mis amigos dicen que tengo deformación profesional de periodista.

    Artículos de Saray Calzada

    Dead bug, uno de los ejercicios de abdominales más duros

    Cómo hacer un dead bug

    Qué es un warning en tenis y cuándo se aplica

    Qué es un warning en tenis y cuándo se aplica

    Conoce las lesiones más comunes en el CrossFit: aprende a evitarlas

    Cómo evitar las lesiones más comunes en CrossFit

    Press Pallof: entrena tu core de forma efectiva

    Entrena el core con press Pallof

    Tie-break: qué es y cuándo se aplica en un partido de tenis

    Qué es el tie-break y cuándo se aplica en un partido de tenis

    Cómo puedes mantener la musculatura durante una lesión: qué ejercicios puedes hacer

    Cómo puedes mantener la musculatura durante una lesión

    Rutina de entrenamiento full body: aprende como entrenar todo tu cuerpo

    Rutina de entrenamiento full body

    L-carnitina: cómo se debe tomar este suplemento y para qué sirve

    Para qué sirve la L-carnitina y cómo se debe tomar

    Las lesiones más comunes que suceden en baloncesto: cómo puedes evitarlas

    Las lesiones más comunes que suceden en baloncesto

    BCAA: para qué sirven los aminoacidos y cómo tomarlos

    Para qué sirven los BCAA y cómo lo puedes tomar

    Entrenamiento funcional: descubre este tipo de entrenamiento y sus beneficios

    Qué es un entrenamiento funcional y cuáles son sus beneficios

    Cómo entrenan los pilotos de Fórmula 1: así preparan su cuerpo para pilotar un coche de Fórmula 1

    El entrenamiento que siguen los pilotos de Fórmula 1

    Variaciones del ejercicio de plancha para fortalecer el abdomen

    Descubre las variaciones de plancha para fortalecer el abdomen

    Creatina: para que sirve este suplemento y cómo tomarlo

    Qué es la creatina, para qué sirve y cómo tomarlo

    Refrescos saludables para mantener la línea

    ¿Qué tipos de refrescos son más saludables?

    Rutina definicion: como lograr la definición muscular

    Cómo lograr la definición muscular

    Los mejores entrenadores del Valencia CF: nombres y duración

    Los mejores entrenadores del Valencia CF

    Listado de ejercicios para entrenar usando tu propio peso

    Cómo entrenar usando tu propio peso

    Glutamina: cuándo y cómo tomar este suplemento

    Qué es la glutamina y qué beneficios tiene

    L-Sit: pasos para lograr este ejercicio

    Los pasos para hacer un L-Sit

    Los mejores entrenadores del Sevilla FC: nombres y duración

    Los mejores entrenadores del Sevilla FC

    Conoce estos ejercicios para fortalecer y entrenar los abductores

    Los ejercicios para fortalecer y entrenar los abductores

    El sistema de entrenamiento fartlek: por qué deberías incluirlo en tu rutina

    Qué es el sistema de entrenamiento fartlek

    Cómo sacar el máximo rendimiento al Open Box: consejos para aprovecharlo al máximo

    Cómo sacar rendimiento al Open Box

      Nosotros
    • Contacta
    • Trabaja en nuestro grupo
    • Autorregulación
    • Notificaciones
    • Castings
    • Máster Mediaset
      Corporativo
    • Comprar entradas
    • Ofertas y regalos
    • Planes Cuatro
    • Cursos Iumiuky
    • Eventos Mediaset
    • Salud y Bienestar
      Programas
    • First Dates
    • En boca de todos
    • Cuarto Milenio
    • Horizonte
    • Todo es mentira
    • Iumiuki
      Más de Mediaset
    • Mediaset Infinity
    • Telecinco
    • Divinity
    • ElDesmarque
    • Uppers
      Noticias Cuatro
    • Nacional
    • Internacional
    • Sociedad
    • Economía
    • Cultura
    • Aviso legal
    • Información corporativa
    • Politica de privacidad
    • Política de Cookies
    • Gestión publicitaria
    • RSS
    • Contacto
    Copyright © Conecta 5 Telecinco, S. A. 2025 Todos los derechos reservados By