Una cesta de la compra saludable por 30 euros: qué productos elegir para llevar una dieta sana y equilibrada
Qué comprar en un mercado con 30 euros
Los precios de los alimentos han subido un 13,8%
La cesta de la compra anunciada por Yolanda Díaz por 30 euros podría costarnos casi 96 euros en un supermercado
La propuesta de Yolanda Díaz de ofrecer una cesta de la compra con productos básicos por 30 euros ha llevado a algunas grandes superficies a lanzar la suya propia, aunque está básicamente compuesta por productos de despensa y carece de frescos, como nos contó un nutricionista.
¿Es posible comprar productos saludables para comer una semana con solo 30 euros? ‘En boca de todos’ va a un mercado con una nutricionista para descubrirlo.
30 euros de productos saludables
Los alimentos han subido una media de 13,8%, por lo que ahora podemos comprar menos con 30 euros. La nutricionista Andrea y un reportero de ‘En boca de todos’ acuden a un mercado para hacer una compra con ese presupuesto.
- Zanahorias, brócoli, tomates, plátanos y manzanas: 6,77 euros.
- Dos gallos y un salmón: 8,90 euros.
- Pechuga de pollo y cinta de lomo: 5,59 euros.
La compra se complementa con aceite, huevos, legumbres y un brik de leche.
La nutricionista nos ha explicado que esta compra puede durarnos “tres o cuatro días”, aunque Diego Losada no lo ha visto muy claro: “A mí para cuatro días no me llega, dos o uno y medio”.