Las posturas más correctas para poder dormir la siesta en la playa o la piscina: un fisioterapeuta da las claves

Llega el verano y con él las ansiadas vacaciones. El buen tiempo y las altas temperaturas implican casi siempre mucho tiempo en las piscinas o en las playas… ¿Cuántas veces nos hemos quedado dormidos en la toalla y nos hemos levantado con dolor de cuello o espalda?

Un equipo de ‘Tiempo al tiempo’ se ha desplazado hasta una playa de Barcelona para hablar con Biel Noguera, fisioterapeuta, que ha dado todas las claves para tener una postura lo más correcta posible cuando nos dormimos en la playa o en la piscina.

“Lo primero de todo tengo que decir que no hay una posición correcta para dormir la siesta… lo importante es que la posición que escogemos no sea mantenida a lo largo de mucho tiempo”, explicaba el experto.

“Si es verdad que hay gente con determinados dolores…”, aseguraba el fisio antes de explicar las claves para solucionar dolores cervicales o en la zona lumbar. Además, Biel ha explicado también la forma correcta de sentarse en una silla de playa.