1. Un poquito de cardio para calentar y entrar en calor.

2. Si lo tuyo no es correr, puedes andar o bailar... ¡Mola más!

3. Dale al saco y verás lo que es quemar grasa

4. Unas piernas fuertes y en forma para bajar las escaleras de 'Myh'.

5. Supera a las Kardasiam haciendo mil sentadillas.

6. Refuerza los resultados de las sentadillas trabajando a tope los muslos.

7. Por delante y por detrás, tris-tras.

8. Es importantísimo realizar los ejercicios con la postura adecuada.

9. Unos brazos en forma para lucir tirantes este veranito.

10. No descuides la espalda para deslumbrar con tus vestidos de escote.

11. Nadar en la piscina te ayudará tener una espalda fuerte y bonita.

12. Haz que el entrenamiento sea divertido al ritmo de tu música favorita.

13. Para acabar... Un baño relajante y muchos mimitos para tu piel.

14. Intenta ser creativa y disfruta de una rica comida sin demasiadas calorías. Hay un montón de alimentos riquísimos.

14. No te castigues demasiado y de vez en cuando date un caprichito que estamos en verano y toca disfrutar.