Xuan Lan, un referente del yoga en España
La especialista cuenta con un millón de seguidores en YouTube y 500.000 en Instagram y se ha convertido en un fenómeno durante la cuarentena
Se publica ahora la edición actualizada de MI DIARIO DE YOGA, el libro de yoga más vendido. Un plan de cuatro semanas para mantener el cuerpo y la mente sanos gracias a esta práctica. En este libro XUAN LAN, que cuenta con un millón de seguidores en Youtube y 500.000 en Instagram, que se ha convertido en un fenómeno durante la cuarentena, propone un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. El lector descubrirá posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación y mucho más.
Antes de convertirse en uno de los principales referentes del yoga en España, Xuan-Lan vivió en París y en Nueva York. Luego se trasladó a Barcelona, donde trabajó durante más de una década en el sector financiero. En 2012, cofundó el movimiento Free Yoga para difundir la práctica de esta disciplina a través de eventos multitudinarios en espacios singulares. Su método Yogalan, creado a partir de su experiencia como profesora de vinyasa yoga y su práctica de ashtanga yoga durante más de 10 años, defiende un estilo de yoga activo y urbano para sentirse bien con uno mismo. Xuan-Lan comparte sus consejos y vídeos de un yoga dinámico para gente urbana en su blog.
Xuan Lan, la profesora de yoga de referencia en nuestro país, publica la edición actualizada de 'Mi diario de Yoga', el libro de yoga más vendido. Un plan de cuatro semanas para mantener el cuerpo y la mente sanos gracias a esta práctica.
Xuan Lan, que cuenta con un millón de seguidores en Youtube y 500.000 en Instagram, que se ha convertido en un fenómeno durante la cuarentena, propone un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. El lector descubrirá posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación y mucho más.