Nació en Lugo y se graduó en Enfermería por la Universidad de Santiago de Compostela. Especialista en enfermería del trabajo, ha cursado másters en Formación del Profesorado, en Integración de Cuidados, Urgencias y Emergencias y en Seguridad Clínica. Experto en cuidados críticos del paciente adulto y pediátrico, Héctor ha trabajado como enfermero en el Servicio Galego de Saúde, en Emerxencias Sanitarias de Galicia 061 y en el Servicio Madrileño de Salud, donde actualmente desarrolla su labor asistencial. Considerado el perfil más influyente en gestión sanitaria por la IMF Business School, colabora habitualmente en medios de comunicación (RNE, Corporación Radio e Televisión de Galicia (RTVG), Antena 3 TV, El Mundo, El Huffington Post o El Progreso) donde se encarga de la divulgación sanitaria y ayuda a combatir las fake news de la salud. Embajador de la iniciativa Salud sin Bulos y miembro de la Asociación Española de Comunicación Científica, ha recibido importantes premios en reconocimiento a su labor de promoción, defensa y visibilidad de la profesión enfermera. Acaba de publicar el séptimo título de la saga 'Enfermera Saturada' que lleva por título 'El guardián entre el Ibuprofeno'
Hértor Castiñeira, utiliza el humor en todos sus libros como bálsamo frente al dolor y sufrimiento que se vive cada día en los hospitales. Sabemos que esto no cura las heridas... pero hoy más que nunca, las hace más soportables.