A partir de los 50 años, el sistema inmunológico comienza a perder su eficacia y comienza lo que se conoce como ‘inmunosenescencia’. Por ello, el presentador Roberto Arce ha decidido dar un giro a su estilo de vida y ha adoptado el modelo ‘inmunofitness’, basado en cuatro grandes pilares: una buena alimentación, vida activa, mente sana y una adecuada prevención de enfermedades a través de la vacunación.

Si en los tres episodios anteriores descubrimos la importancia de una buena alimentación, una vida activa y una mente sana para fortalecer el sistema inmune, en este cuarto y último episodio de ‘Inmunofitness, la salud también se entrena’, aprenderemos sobre la importancia de las vacunas.

Para ello, Roberto Arce cuenta con la ayuda de la especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, Raquel Alfaro, con quien ha hablado de la utilidad de las vacunas y la importancia de seguir una pauta de vacunación reglada durante toda la vida. Además, el presentador ha vuelto a la consulta del Inmunólogo, Marcos López Hoyos, para conocer cómo se fabrican las vacunas que ayudan a nuestro organismo a mantenerse protegido.

Roberto Arce acude a la consulta de Raquel Alfaro, especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, para aprender más sobre las vacunas: “Es la forma que tenemos de protegernos frente a enfermedades infecciosas antes de que tengamos ese agente en nuestro cuerpo”. La experta, además, ha remarcado la importancia de la vacunación en las personas mayores de 50 años:

“Cada vez más, estamos viendo cómo las personas adultas se deben de vacunar porque, a partir de los 50 años, se produce la ‘inmunosenescencia’, el envejecimiento del sistema inmune. Eso le hace que sea más susceptible a infecciones “

Raquel Alfaro, tras desmentir algunos mitos sobre las vacunas y responder a una serie de preguntas, habla sobre el ‘nuevo calendario de vacunación a lo largo de la vida’, una tabla que incluye “tanto a la embarazada, como los adultos a partir de 14 años y los mayores de 65”

La experta también recomienda visitar la web oficial de la Asociación Española de Vacunología, para poder informarse sobre las vacunas que se deben administrar en función de la edad y cuadro médico.

Vacunarse y seguir el calendario es primordial para mantener un sistema inmune fuerte. En este capítulo, Roberto Arce se cita de nuevo con Marcos López Hoyos para entender cómo se fabrican las vacunas.

“Crear una vacuna es un proceso lento y complicado”, así lo explica el experto: “Tiene múltiples pasos y en cada uno siempre se hacen controles. Suelen pasar mínimo 3, pero llegan a ser de 10 años”.

Marcos López Hoyos también explica a Roberto Arce los ingredientes que debe tener vacuna. El primero de ellos es el antígeno, el “secreto” de las vacunas, afirma el experto. Una vez se tiene el preparado de microorganismo, se le añaden los adyuvantes y diferentes formulaciones. Por último, se diluyen todas estas sustancias en agua previo a los controles que determinarán si es apta o no para introducirse en el mercado.

Roberto Arce no puede irse de la consulta sin antes preguntar a Marcos López Hoyos sobre las vacunas de ARN, una “tecnología que ya llevaba 20 años en investigación y desarrollo”, afirma el experto: “Es una metodología para fabricar esa primera parte de la dosis, que es el agente, frente al que queremos proteger de la enfermedad”.

Para saber más sobre este estilo de vida, visita la web www.inmunofitness.es