Descubre cómo comer turrón sin tener remordimientos
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cuatro.com 30/12/2018 14:52
El portal web VivaGym sugiere tres consejos para que comas turrón estas Navidades sin que luego te sientas mal:
- Turrón previo al entrenamiento: algunos turrones tradicionales están hechos de frutos secos y, además de ser ricos en azúcar, suponen un chute de energía ideal para tomar antes de ir al gimnasio, ya que son una fuente de hidratos. Así que, ya sabes, antes de ir al gimnasio, toma un buen trozo de turrón.
- Tómalo según un horario: si vas a comer turrón, sigue un horario. Lo más recomendable es degustar un pedazo de esta delicia antes de que llegue la tarde.
- Come turrón como si fuera un incentivo: si consigues algo, llévate tu premio. De este modo, conseguirás mezclar las dos opciones anteriores, porque podrás comer después de hacer ejercicio físico de forma rutinaria.