Los investigadores, Heather Cleland Voods y Holly Scott, de la Universidad de Glasgow, entrevistaron a 467 adolescentes sobre su uso de las redes sociales en general y específicamente durante la noche.
Midieron la calidad del sueño, la autoestima, la ansiedad, la depresión y la inversión emocional en los medios de comunicación social vinculadas a la presión que se sentía de estar disponible las 24 horas de los siete días de la semana y la inquietud en torno a, por ejemplo, no responder de inmediato a textos o mensajes.
"La adolescencia puede ser un periodo de mayor vulnerabilidad para el inicio de la depresión y la ansiedad, y la mala calidad del sueño puede contribuir a esto. Es importante que entendamos cómo el uso de las redes está relacionado con esto. La evidencia está apoyando cada vez más este vínculo entre el uso de redes y el bienestar, en especial durante la adolescencia, pero las causas están poco claras", explica Cleland Woods.
El análisis mostró que el uso de medios sociales específicamente durante la noche y, en general, junto con la inversión emocional se relaciona con una calidad del sueño más pobre, baja autoestima, así como niveles de ansiedad y depresión más altos.
"Aunque el uso general de los medios sociales impacta en la calidad del sueño, los que se conectan por la noche parecen estar particularmente afectados. Esto puede ser sobre todo el caso de individuos que están altamente invertidos emocionalmente. Esto significa que tenemos que pensar en cómo nuestros niños usan las redes sociales, en relación con el tiempo que están desconectados", añade Cleland Woods.