Insomnio, apatía, dolores de cabeza, irritabilidad... son algunos de los síntomas del temido síndrome posvacacional. Si es uno de los muchos que hoy vuelven a la rutina, atención a estas recomendaciones.

Según los expertos, lo mejor es regresar algunos días antes de empezar la actividad laboral, buscar momentos distendidos con los compañeros y planear viajes cortos o actividades que nos mantengan ilusionados.

A los más pequeños les conviene recordar lo que les gustaba del colegio y es recomendable que vean a sus compañeros antes de empezar el curso.

Hay que buscar momentos distendidos en el trabajo, sin olvidarnos de las actividades con las que liberamos endorfinas.