Músculo y cardio: la importancia de un buen estado físico para mitigar las consecuencias del covid19
Debemos seguir con las rutinas de ejercicio del confinamiento, según un experto fisioterapeuta
El profesor de Fisioterapia de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia 'San Juan de Dios'-Comillas, Ricardo Blanco, ha asegurado que tener un buen estado físico ayuda a mitigar las consecuencias del covid19, la enfermedad que provoca el nuevo coronavirus.
"Un buen estado de forma física músculo esquelética, así como de función cardiorrespiratoria, es imprescindible para mitigar los efectos de la covid. Es en esta 'parcela' donde los fisioterapeutas somos de gran ayuda para la población", ha dicho el experto.
Y es que, prosigue, en general, los fisioterapeutas distinguen entre un amplio grupo poblacional que se preocupa por ejercitarse de forma regular y que demandan sus servicios por lesiones de sobrecarga. "Nosotros, con nuestros tratamientos, podemos siempre impulsar la salud de las personas, pero muchas de ellas se niegan a ser partícipes de forma activa de los mismos", ha recalcado.
Tras el confinamiento (y durante el mismo) muchas de estas personas iniciaron diferentes formas rutinas de ejercicios y estuvieron muy motivadas pues la alarma social y los factores psicológicos les empujaron a ello, si bien "lo habitual" es que las personas abandonen pronto lo que empezaba a ser un hábito saludable.
"Nuestro organismo necesita recibir un estímulo permanente para progresar. Si tomamos conciencia de ello desde la fisioterapia podemos proponer diferentes niveles de ejercicios, no extenuantes, enfocados a mitigar las consecuencias del coronavirus, adaptados a cada perfil de edad y capacidades. Pero sin la conversión de nuestras propuestas en un hábito, los beneficios no se obtienen", ha añadido.