Los argumentos a favor son: - Se basa en un programa preciso descrito perfectamente en el libro 'No consigo adelgazar' - Se trata de un método rápido. Se adelgazan varios kilos en la primera semana - Esto aumenta la autoestima de la persona - Anima a seguir con la dieta - No tiene límites de cantidades. Se basa en el tipo de alimentos permitidos en cada fase - Gran cantidad de recetas para poder llevar la dieta - Se trata de un método en cuatro fases. Aunque en la primera sólo se comen proteínas, en la segunda ya se incluyen verduras, en la tercera los hidratos y en la cuarta ya se come de todo - Es un método que permite comer lo que se quiera el resto de la vida con una salvedad: se puede comer de todo 6 días a la semana, menos uno, en el que hay que hacer la dieta proteínica Argumentos en contra: Dietistas de España, Francia y Reino Unido la critican porque afirman que puede provocar desequilibrios nutricionales - Aumenta el riesgo de padecer alteraciones somáticas, psicológicas, hormonales, de crecimiento o de rendimiento - No tiene fundamento científico ya que "las palabras de su autor y las experiencias personales de sus testigos o de otros individuos concretos no tienen ninguna validez desde el punto de vista de la evidencia científica o de la salud pública", en palabras de la Asociación española de Dietistas-Nutricionistas - Afirman que no sirve para adelgazar - Supone un riesgo para la salud - La atribución de capacidad adelgazante a las proteínas dietéticas es errónea - La primera fase puede resultar difícil ya que no hay mucha variedad de sabores - Presenta riesgos de carencias en vitaminas y minerales - Riesgo de aumento del colesterol, que hay que controlar de cerca - Posibles pequeños inconvenientes: estreñimiento, mal aliento, boca seca y cansancio - Riesgo de recuperar rápidamente el peso, ya que también se pierde con rapidez - A esta dieta le faltan lípidos, especialmente de origen vegetal - Está en la lista negra del Ministerio de Sanidad y de la Agencia de Seguridad Alimentaria Francesa que la califican de método peligroso