¿Te gustaría poder presumir de vientre plano como Shakira? La cantante colombiana ha revelado todos sus secretos para conseguir su espectacular figura a la revista Self y lo ha conseguido tan sólo siete meses después de dar a luz al pequeño Milan.
La zumba, el primero de los secretos. “Eso me ayudó a no ganar demasiado peso durante el embarazo”. Crear rutinas de cardio para modelar la figura y centrarse en el endurecimiento de su abdomen gracias a un entrenador personal, el segundo. “Dos minutos de trabajo abdominal no es suficiente “ Y en tercer y último lugar, la alimentación. "Comer ocho platos pequeños al día de unas 200-250 calorías ricos en fibra, proteína, calcio y hierro".
Pero lo más sorprendente es que pese a esa tripa que más de una envidiará, Shakira ha confesado que se siente "muy orgullosa de su trasero" y que lo principal en una mujer es aceptarse tal y como es. "No me obsesiono con mis defectos porque veo mi cuerpo como un todo. Además, creo que los hombres aprecian más la seguridad que la perfección"
Ahora, el siguiente reto parece ser volver a los estudios de grabación y lanzar un nuevo disco este otoño.