¿Hay más problemas de salud mental a raíz de las redes sociales? Nos responde una psicóloga y coach
Menos ansiedad y depresión: una semana sin redes sociales mejora la salud mental, según una investigación de una revista científica
Eva Campos, psicóloga: "Las redes sociales por sí mismas no son buenas ni malas, es lo que tú hagas con ellas y en ellas"
¿Cómo afectan las redes sociales a la salud mental? ¿Dejar de usarlas puede ser beneficioso para las personas? Según un equipo de investigadores de la Universidad de Bath sí. Y es que una semana desconectado reduce la ansiedad y la depresión.
'Todo es mentira' ha querido preguntar a Eva Campos, psicóloga, coach y escritora, si éramos más felices sin redes sociales, "lo éramos pero de otra manera", ha asegurado. "Las redes sociales por sí mismas no son buenas ni malas", ha contado, "es o que tú hagas con ellas y en ellas", ha añadido.
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Menos ansiedad y depresión tras una semana sin redes sociales
Eva Campos cree que se está creando una sociedad narcisista, "como buenos narcisistas alguien que nos dice que no eres perfecto, es lo que nos llama la atención", ha apuntado, y piensa que es necesaria una "desintoxicación en redes".
"No sé si las redes sociales es un reflejo de la sociedad o la sociedad está siendo modulada a través de las redes y de esos algoritmos", ha explicado la psicóloga. Sobre las influencers, "¿qué eres tú? ¿un personaje o una persona? Si cuando eres un personaje, dejas que toquen a la persona es que estás siendo un mal personaje", ha reflexionado Campos.