¿Cómo cambian los glúteos con la edad?

Así cambian los glúteos con la edad, pero hay cosas que se pueden hacer para paliar su decadencia, informa noticias24.com:

20 años

Las hormonas te ayudarán a lograr un trasero con más forma, pero no te confíes y ejercítalo para lograr mayor firmeza.

30 años

Aunque en muchas mujeres luce fabuloso, si no cuidas tus hábitos de alimentación y no haces ejercicio, la flacidez lo invadirá. Las sentadillas serán tu mejor aliado para mantener firmes tu trasero.

40 años

La flacidez se apoderará de tus glúteos y notarás que hay más grasa acumulada en tus caderas. Tu trasero ya no está firme y está más plano. Pero si sigues haciendo ejercicios, tus glúteos seguirán en forma.

50 años

Los niveles de estrógenos empiezan a caer por lo que es normal que le falte tono muscular a tus glúteos. Cuida tu alimentación y realiza ejercicio en bicicleta fija.

60 años

Tener un trasero firme ya no sólo es cuestión de estética sino también de beneficiar tu espalda y cadera. Hacer ejercicio mejorará tu equilibrio y prevendrá caídas. El ejercicio ideal para ti es la natación.

Ahora que sabes cómo cambian los glúteos con la edad aplícate en cuanto a tu alimentación y hacer ejercicio, no esperes a que el paso del tiempo pase por ellos.