¡Llega la dieta paleolítica!

La paleodieta o dieta de la Edad de Piedra se basa en la alimentación del hombre de las cavernas, compuesta fundamentalmente de frutas silvestres y animales salvajes que cazaban con sus propias manos.

En aquella época, la agricultura no se practicaba, por lo que la dieta que imita esta etapa pretende recuperar los hábitos carnívoros y volver a lo natural en el Paleotíco: carne, pescado, fruta fresca, verduras y frutos secos.

Sus partidarios aseguran que alimentarse como antaño reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes o la obesidad. Esto se debe a la elección de comida más natural y saludable, lo que cambia nuestros hábitos alimenticios y mantiene nuestros dientes libres de caries.