La transformación del boxeador Tyson Fury: pierde 25 kilos para volver a subirse al ring

Tyson Fury, campeón del Mundo de boxeo en 2015, está trabajando con el nutricionista Greg Marriot para controlar y bajar su peso. Marriot ha hablado para 'Sky Sports', donde ha revelado el plan que está siguiendo el boxeador: "Se trata de controlar el peso en este momento. No está entrenando duro mientras es pesado porque es propenso a las lesiones, por lo que está haciendo cosas de baja intensidad y administrando su dieta".

Hace 7 comidas al día, consumiendo un total de 3.500 calorías: "Cuando intentas adelgazar sin suficientes calorías, te golpeas contra la pared y te fatigas. Aquí es donde muchos luchadores fallan. Tyson necesita consumir 3.500 calorías por día, pero cuando gaste 2.000 calorías en el gimnasio, deberá consumir 5.500 calorías por día. Tyson está haciendo una dieta cetogénica. La gente dice que es una de las dietas de moda, pero la hace porque está entrenando a baja intensidad en este momento. Una dieta cetogénica consiste en grasas altas, carbohidratos mínimos y algo de proteína".

El fin de este plan es volver a dar espectáculo en el ring: "No se trata de ser el hombre más grande y musculoso, el propósito es el acondicionamiento físico. Para montar el espectáculo que Tyson quiere al regresar al ring, tienes que estar ligero para poder moverte durante 12 rounds. Si haces bien este tipo de dieta, puedes hacer una comida trampa a la semana, que es lo que Tyson más disfruta. Todo el mundo piensa que las dietas son fatalidades y no se puede comer nada, pero, de la forma en que yo trabajo, se puede. Necesitas una mente sana antes de luchar".