Así el pasado viernes, la modelo puso en práctica el TOP5 de ejercicios cardiosaludables pertenecientes al reto #GeneraciónINVICTUS y tras el ejercicio nos hablo de sus proyectos para el próximo año, de su hija Naia que vive con su padre Aitor Ocio en el País Vasco y de la boda que no llega con David Ascanio.
LAURA SANCHEZ: "TENGO UNA VIDA MUY AJETREADA ASI QUE HAGO EJERCICIO DONDE MENOS TE LO ESPERAS"
CHANCE: Aunque muchos no lo sepan, esta enfermedad se puede prevenir.
Laura Sánchez: Sí, la prevención es posible y es posible desde el ejercicio, así que vamos a conseguir bajar esas cifras de mortalidad que no son necesarias y que se pueden prevenir con muy poquito ejercicio al día.
CH: ¿Has tenido algún caso cercano que haya sufrido un ictus?
L.S: Sí he tenido casos cercanos, no familiares, pero sí cercanos.
CH: ¿Qué podemos hacer para prevenirlo?
L.S: Primero una vida saludable, una dieta mediterránea y cuatro ejercicios diarios. Tanto caminar, como nadar, como hacer un poco de yoga, evitar la vida sedentaria. Es una enfermedad cardiovascular, con lo cual el sedentarismo no funciona.
CH: Tú haces también mucho ejercicio porque no te queda otra, llevas una vida muy ajetreada.
L.S: Muy ajetreada, sí, hago ejercicio donde menos te lo esperas.
CH: ¿Qué te gusta hacer? ¿cómo te mantienes tú en forma?
L.S: Últimamente estoy muy enganchada al yoga. lo disfruto mucho, es necesario, más que para el cuerpo, para la mente, para saber desconectar pero vale cualquier deporte al aire libre, el fitness, bailar, correr con la perra por el retiro, cualquier cosa.
LAURA SÁNCHEZ: "MI FINAL DE AÑO VA A SER VOLANTES Y LUNARES"
CH: Acabas de volver de Sevilla ¿qué tal?
L.S: Muy bien, porque acaba el año y arrancamos We love flamenco. Empezamos el 10 de enero, así que mi final de año van a ser volantes y lunares, como cada año.
CH: ¿La televisión no la echas de menos? ¿te apetece volver?
L.S: Sí me apetece volver, tanto en ficción como en no ficción, así que voy a intentar sacar algún huequito.
LAURA SÁNCHEZ: "HOY POR HOY NO ME ANIMO A VOLVER A SER MADRE DE NUEVO"
CH: ¿Es ese el deseo para el nuevo año?
L.S: No, el deseo para el próximo año es "Virgencita, que me quede como estoy" salud y paciencia, nada más.
CH: Eso quiere decir que no te animas a volver a ser mamá.
L.S: Todavía no, lo mismo la semana siguiente me animo pero hoy no.
CH: Tienes mucho tiempo por delante, ¿Naia no te lo pide?
L.S: No creas que me queda tanto tiempo por delante, ya he pasado los 35 y ya las cosas se complican un poco. Naia sí quiere, una hija única siempre quiere tener hermanos.
LAURA SÁNCHEZ: "UNA MADRE ES UNA MADRE. MUEVO ROMA CON SANTIAGO PARA ESTAR CON ELLA"
CH: ¿Sigues viajando al País Vasco de forma que te permita verla lo suficiente?
L.S: Una madre es una madre. Muevo Roma con Santiago para estar con ella, claro que sí.
CH: Tienes casa allí ¿No te has planteado establecerte?
L.S: He estado allí nueve años y llevo aquí un año, así que me conozco muy bien la carretera.
LAURA SÁNCHEZ: "A VER SI DAVID SE ANIMA A LA BODA"
CH: ¿Qué tal está David?
L.S: David muy bien, con mucho trabajo.
CH: Os queda pendiente dar el paso de una boda.
L.S: Sí, pero díselo a él lo de la boda, a ver si se anima.
CH: Si te lo pide ¿tú le dirías que sí?
L.S: Sí, claro, se lo he puesto muy fácil siempre. Si tiene duda por algo, que no se preocupe que yo le voy a decir que sí.