El ayuno también puede crear graves problemas de salud mental: "Tu objetivo es adelgazar y nunca es suficiente"
Los trastornos de conducta alimentaria pueden venir derivados de dietas extremas como el ayuno intermitente
El ayuno intermitente o extremo es perjudicial en todos los sentidos. También en el de la salud mental. La psicóloga Paula Gonzalo explicaba a 'En el punto de mira' qué consecuencias graves puede tener la obsesión por perder peso.
"Cuando una persona hace un ayuno el cerebro de manera endógena fabrica más endorfinas, que te genera más sensación de control. Esa parte es la que hace que seamos adictos a esa sensación", exponía.
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Una dieta extrema es, por tanto, especialmente peligrosa para "las personas aisladas, con un perfeccionismo excesivo, con baja autoestima y con un discurso muy recurrente porque suelen ser personas rígidas, que se suelen mover en la agresividad y pasividad y que tienen dificultad para pedir ayuda", decía la doctora.
Es ese nivel de autoexigencia el que lleva a muchas personas a caer en trastornos alimenticios como la bulimia y la anorexia.
"Tu objetivo es adelgazar y nunca es suficiente. Solo me centré en la pérdida de peso. Seamos sinceros, la gente no se centra en los supuestos beneficios médicos que tiene el ayuno intermitente. Cuando pedí ayuda fue cuando estaba en el gimnasio y me desmayé. Ahí fue cuando dije 'hasta aquí", contaba una joven de 24 años a la reportera sobre cómo había caído en esta dura enfermedad.