Al instituto, mejor a las 10 de la mañana

Los alumnos de secundaria empiezan las clases a las ocho de la mañana. Investigadores de Oxford, Harvard y Nevada han profundizado en los patrones de sueño y han concluido que a esta edad, los chicos deberían comenzar las clases a las 10 de la mañana. Con 15 ó 16 años y un cerebro en plena formación, se necesita dormir al menos nueve horas. Así que para levantarse a la siete de la mañana tendrían que acostarse a las nueve de la noche. Algo impensable para los adolescentes de hoy.