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Calorías y comilonas, las dos 'C' que nos acechan en Navidad

Quedadas con amigos, comilonas, fiestas navideñas abundan en estas fechas que nos llevan a beber y comer más de la cuenta. Esto ha llevado a muchos españoles a abarrotar los gimnasios a los que acudimos cansados y con sentimientos de culpa. A cubierto o bajo techo, zumba o spinning, cualquier opción es buena para recuperar la figura. Los expertos advierten de que en estos días los atracones provocan la subida de peso, entre dos y cinco kilogramos en unas pocas semanas.