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Hábitos que ayudan a perder peso

No dormir bastantes, comer condistracciones o tomar bebidas muy calóricas, los hábitos que menos ayudan aperder peso. Llega el verano y comienza la operación bikini. Despedirse de loskilos demás no es tarea fácil. Comer fruta y verdura a diario y no saltarse lacomida, son algunos de los consejos. Tampoco hay que ponerse retos imposibles.Perder peso es una carrera de fondo.