Tiene 25 años y casi siete millones de seguidores en su cuenta de Instagram. Kayla Itsines se ha convertido en la nueva gurú para perder peso haciendo deporte. Sus entrenamientos son la nueva tendencia 'healthy' que arrasa en la red donde sus seguidores cuelgan los cambios físicos con su método.
Pero ¿Cómo se consigue lucir nueva figura? Kayla propone la combinación entre ejercicio y una dieta equilibrada. Trabajo de gimnasio los lunes, miércoles y viernes en dos circuitos. Y lo que más gusta a sus seguidores: promete resultados con tan solo 14 minutos de ejercicio.
Según ha comentado en varias entrevistas, “el éxito del método Kayla reside en tres factores claves: la creación de una comunidad que se motiva y viraliza compartiendo fotos del antes y el después, que incluye la dieta como un elemento clave dentro del entrenamiento, y que va dirigido a lo que la mayoría de las mujeres quieren: verse más tonificadas y en forma".
Sus 7 millones de seguidores ya tienen un nombre en Instagram: ‘el ejército de Kayla'. La modelo de Victoria's Secret Candice Swanepoel es una de sus seguidoras más ilustres. ¿Te apuntas a esta nueva moda en Instagram? Ejercicio y comida sana son las claves…