El mindfulness, una nueva forma de viajar para una nueva forma de vivir
Se trata de una práctica de origen budista basada en la meditación y la atención consciente.
Viajamos hasta Loarre, el prepirineo aragonés, para citarnos con Loreto Gabarre, guía e instructora mindfulness. Pero ¿en qué consiste esto? Nos lo explica: “Hace unos años entré en contacto con la meditación y descubrí el mindfulness. Me hice instructora para lanzar un proyecto profesional, una marca propia que se llama ‘turismo con alma’ y que es una nueva forma de viajar para una nueva forma de vivir”.
Loreto invita a Marina a realizar una sesión de mindfulnes en plena naturaleza. Es una práctica de origen budista basada en la meditación y en atención consciente. Un mundo de sensaciones a través de la planta de los pies: “La traducción de mindfulness es atención plena o conciencia plena y cuando tengo que tomar una decisión, vengo aquí y me reconcilio conmigo misma”, nos cuenta Loreto.