El estudio, liderado por la catedrática de psicología Jean M. Twenge, y publicado en la revista Emotion, se ha realizado mediante encuestas a un millón de adolescentes estadounidenses sobre su ocio, la frecuencia de uso de los móviles, las tabletas y los ordenadores, y su felicidad, informa ScienceDaily.
Los científicos han llegado a la conclusión de que los jóvenes más felices son los que utilizan los medios digitales un poco menos de una hora al día. Después de una hora diaria de uso, la infelicidad aumentaba a un ritmo constante a medida que crecía el tiempo que pasaban jugando a los videojuegos, utilizando medios sociales o hablando en los chats.
Twenge opina que es el tiempo frente a la pantalla que genera la infelicidad: "Otros estudios han demostrado que a más tiempo empleado en medios sociales más infelicidad, pero la infelicidad no lleva a un uso mayor de los medios sociales", afirma la autora del estudio. Sin embargo, al mismo tiempo advierte de que la abstinencia total de los medios digitales tampoco trae la felicidad.
"Póngase como objetivo pasar no más de dos horas al día con los medios digitales e intente aumentar la cantidad de tiempo que pasa reuniéndose con los amigos cara a cara y haciendo deporte: dos actividades vinculadas de manera fiable a una mayor felicidad", concluye Twenge.