Tras una intensa jornada, puede resultar difícil conciliar el suelo, incluso pese al cansancio. Estos son cuatro beneficios de leer antes de dormir, según Noticias 24, que pueden ayudar a solucionar el problema
1. Reduce el estrés. Una investigación de la Universidad de Surrey, asegura que leer antes de dormir contribuye a reducir el estrés hasta un 68 por ciento.
2. Concentración. La lectura en papel mejora la concentración y borra la influencia de la exposición visual a las pantallas de tabletas o móviles.
3. Aumenta la creatividad. Además de ser una entretenida e instructiva afición, la lectura contribuye a abrir la mente y estimular la creatividad.
4. Empatía. Con la lectura, se aprende el valor de la empatía al descubrir el mundo desde distintas perspectivas.