Los 10 consejos principales para protegerse del sol este verano
@GTRES
Noticias Cuatro/ Agencias 13/06/2016 13:28
El cáncer de piel es una de las enfermedades que más se diagnostican en nuestro país. Por ello, aprovechando la celebración del día Europeo de Prevención de esta enfermedad y que quedan pocos días para entrar en verano, la Guardia Civil ha mostrado en su cuenta oficial de Twitter 10 pautas a seguir para evitar los importantes daños del sol:
- La primera norma a seguir es evitar estar expuesto al sol por la mañana, exactamente entre las horas que trascurren entre las 11.00 y 15.00 horas.
- Siempre hay que llevar unas gafas de sol homologadas para proteger los ojos en cualquier momento.
- Media hora antes de salir de casa, hay que aplicarse el fotoprotector (crema) por todo el cuerpo y evitar cualquier tipo de quemadura.
- Es fundamental no estar tumbado al sol durante muchas horas.
- Hay que consultar con su médico si puede exponerse al sol de forma continuada, pues hay medicamentos que reaccionan a la exposición solar.
- Siempre hay que llevar puesto un sombrero y ropa holgada.
- Elige tu fotoprotector según tu fototipo.
- Aunque el cielo esté nublado los rayos de sol siguen afectando de la misma manera. Por ello, hay que continuar usando el fotoprotector.
- Beber mucha agua para no deshidratarse.
- Vigilar y tener mucho cuidado con los niños si van a estar expuestos al sol.