Seis alimentos sanos con menos de 50 calorías

Aquí te presentamos seis, según peru.com:

1. Apio: es un alimento que quema más calorías de las que aporta. Un tallo de apio de 40 gramos tiene solo 6 calorías.

2. Coliflor: hervida, al vapor o asada, se puede comer de incontables formas. Cada 100 gramos de coliflor aportan 25 calorías.

3. Espárragos: con un alto poder diurético, 100 gramos de espárragos aportan 20 calorías.

4. Fresas: solo 100 gramos de esta fruta aportan 34 calorías y 0,3 gramos de grasa. El 85% de su composición es agua y, además, tienen un alto poder diurético.

5. Melón: tiene mucha agua en su composición, 100 gramos aportan 36 calorías, y una importante cantidad de vitamina C.

6. Sandía: está libre de grasa y colesterol, contiene vitaminas como la A, C, E y D. 100 gramos de esta refrescante fruta contienen 30 calorías.