El estrés, la mala alimentación y la falta de ejercicio, tras la mayoría de enfermedades cardiovasculares

El estrés, la mala alimentación y la falta de ejercicio están detrás de la mayoría de enfermedades cardiovasculares, la primera causa de muerte en el mundo. Hoy que se celebra del Día Mundial del Corazón damos unas pautas para saber qué tenemos que hacer para evitar riesgos. Nos lo explica el doctor Javier Haba Ejarque jefe de cardiología del Hospital Quirónsalud de Valencia, que recomienda una dieta adecuada, típicamente mediterránea con hidratos de carbonos, proteínas y vitaminas.

La enfermedad cardiovascular es una de las principales causas de muerte en nuestro país y la primera en el mundo. El doctor explica que está siempre vinculada a la hipertensión, diabetes, el aumento del colesterol y los triglicéridos, así como al hábito tabáquico y al no hacer una actividad de ejercicio físico rutinario.