Recomendaciones para hacer frente al temido síndrome posvacacional

Insomnio, apatía, dolores de cabeza, irritabilidad... son algunos de los síntomas del temido síndrome posvacacional. Si es uno de los muchos que hoy vuelven a la rutina, atención a estas recomendaciones.

Según los expertos, lo mejor es regresar algunos días antes de empezar la actividad laboral, buscar momentos distendidos con los compañeros y planear viajes cortos o actividades que nos mantengan ilusionados.

A los más pequeños les conviene recordar lo que les gustaba del colegio y es recomendable que vean a sus compañeros antes de empezar el curso.

Hay que buscar momentos distendidos en el trabajo, sin olvidarnos de las actividades con las que liberamos endorfinas.