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Mejorar físicamente en tan sólo 30 días, aumentar la autoestima y conseguir un cuerpo sano y tonificado. Pero según Osmín, para conseguir ese cuerpo sano y tonificado es necesario someterse al entrenamiento físico más radical que jamás hayan imaginado los candidatos que quieran participar en "El método Osmín", nuevo coach que prepara Cuatro.