Hacer yoga en casa: quiénes son las mejores Instagramers
El yoga es una práctica deportiva relajante que cada vez cuenta con más adeptos
En estas cuentas de Instagram podréis seguir consejos muy interesantes para practicar yoga en casa
En Instagram, existen variedad de cuentas para todo los niveles de yoga
El yoga es una práctica muy aconsejable que aporta bienestar a nuestro cuerpo. Nos relaja y nuestros músculos se activan. Todo el mundo conoce a alguien que lo ha probado y lo recomienda. Eso es precisamente uno de los motivos que impulsa a la gente a practicar el yoga. Y una vez que se prueba, no hay vuelta atrás.
Pero, como quizás os de vergüenza apuntaros o queráis probar primero antes de saber si os gusta, vamos a recomendaros algunos perfiles de Instagram que os ayudarán a conocer mejor el mundo del yoga con los que, a buen seguro, os animaréis a practicarlo.
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Rachel Brathen: @yoga_girl
La sueca Rachel Brathen es una de las más conocidas. En la cuenta, además de conocer su entorno personal y los entornos casi paradisíacos en los que se ejercita, nos enseñará técnicas y movimientos para realizarlos correctamente. Además, en ocasiones también suele dar consejos de alimentación para que llevemos una vida sana. @yoga_girl
Maite Aguirre: @soy_yogi
Maite Aguirre cuenta con cerca de 100.000 seguidores en Instagram gracias a su buen trabajo, animando a practicar yoga y actualizando contenido a diario. Comenzó como un hobby y lo ha convertido en su profesión. @soy_yogi
Dylan Werner: @dylanwerneryoga
Los hombres también practican yoga. Dylan Werner es buena muestra de ello. Sus 700.000 seguidores lo avalan y, viendo sus publicaciones y rutinas, seguro que muchos se animan con el yoga. @dylanwerneryoga
Laura Kasperzak: @laurasykora
Esta exgimnasta comparte su pasión a través de Instagram junto con su marido y sus hijos. Tiene más de un millón de seguidores, muestra del fruto de su buen trabajo. @laurasykora
Robin Martin: @ROBINMARTINYOGA
Si tenéis experiencia en yoga, esta 'yogui' de Seattle comparte sus posturas en nivel experto. Ideal para quienes quieran ir más allá en este mundo. @ROBINMARTINYOGA
@cyogalabenespanol
Lo ideal de yoga es practicarlo. Y eso propone esta cuenta, quien propone retos a su comunidad de seguidores para que estos los cumplan. Una buena forma de incentivar al público. Y funciona. @cyogalabenespanol
@gypsetgoddess
Si queréis poner al límite vuestro cuerpo, esta cuenta os ayudará a alcanzar la máxima flexibilidad posible mediante la realización de diversos ejercicios de yoga. @gypsetgoddess
Adriene Mishler: @adrienelouise
Adriene Mishler es una actriz que practica un yoga bastante accesible, ideal para quienes quieren iniciarse y poner a prueba sus limitaciones físicas. Su canal de YouTube también crea buen contenido. @adrienelouise
Vanesa Lorenzo: @vanesalorenzo_
Vanesa Lorenzo es la 'yogui' española más conocida. En su cuenta de Instagram os ayudará a practicar nuevas posturas o serie de asanas para poder practicar en casa. @vanesalorenzo_