El secreto de un 'abuelo' de 80 años que corre 800 metros en tres minutos: "Hago 375 abdominales diarias"

Manuel Alonso ha vuelto a impresionar al mundo haciendo un tiempo inmejorable en el 800 del Mundial Máster en su grupo de edad. Este madrileño ganó la medalla de oro haciendo un tiempo de 3:04.64, un tiempo admirable teniendo en cuenta que el récord mundial está en 1:40.91, el cual realizó 
David Rudisha a sus 23 años.

Alonso tiene una larga trayectoria como atleta y a su avanzada edad de 83 años sigue batiendo récords. "Hay semanas de en las que me acerco a los 70 kilómetros en seis días de entrenamiento. Sólo descanso los viernes y sólo hay un día en el que dejo de hacer mis 375 abdominales diarias, que es cuando me tocan series. Mi entrenador, Antonio Serrano, me lo desaconsejó hace tiempo", afirma en el diariodeltriatlon.

El secreto de este veterano atleta es sin duda el trabajo duro y un entrenamiento casi diario en el gimnasio. A sus 83 años puede presumir de tener una salud de hierro. "Cuando voy a la consulta , por raro que parezca, no aparece nada. Sólo una pequeña artrosis en una mano, pero, al margen de eso, caderas, rodillas, articulaciones, no tengo ningún problema", comenta. 

En Alonso se puede ver el entusiasmo de un joven corredor que recuerda con nostalgia alguna de sus mejores marcas. "A los 56 años, llegué a correr el maratón de Madrid en 2 horas y 48 minutos, a una media de 4’00”/km", asegura. 

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