El arte de prestar atención

¿Cuántas veces le ha pasado esto: va a un lugar y al llegar, no se acuerda de nada de lo que ha ocurrido en el camino? El objetivo de la meditación es evitar esas sensaciones, prestando atención al presente. "Uno medita para ejercitar la atención, para estar más atento en general en la vida. Cuando no estamos atentos no sabemos donde estamos, así que no podemos decir que vivimos, sino que nos vive la vida", explica el filósofo Pablo D'Ors.