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"Sed positivos, aceptaos y practicad el amor propio para sentiros mejor físicamente"

"Sed positivos, aceptáos y practicad el amor propio para sentiros mejor físicamente"Instagram

"Uno puede hacer mucho ejercicio y seguir teniendo grasa". Esta bloguera de 20 años demuestra que la grasa que se acumula en la tripa es "completamente normal" y publica una fotografía para concienciar a sus seguidores sobre la importancia de quererse a uno mismo.

La joven bloguera de 20 años asegura que nunca debemos “machacarnos” por ganar peso. Así, pidió a sus 84.000 seguidores que se centraran en el amor propio y en la aceptación corporal de cada uno para poder ver cambios positivos y, en última instancia, sentirse mejor, informa The HuffPost.
Estas palabras de superación las acompañó de una fotografía publicada en su cuenta de Instagram y que ya ha superado los 4.000 likes. "A la izquierda estoy tumbada y tensando los músculos con todas mis fuerzas y a la derecha estoy sentada y relajada", señala.

Flexing vs relaxing 💪🏼🌿 On the left I'm laying down and flexing as hard as I possibly can and on the right I'm just sitting and chilling ☺️ I know so many people want to have flat toned tummies. Instagram is filled with posts of toned, lean, flat tummies, but what you don't know is that they don't look like that 24/7. You can love fitness and workout tons and still have fat! As I've said before, fat is a completely normal thing to have!! So don't feel like you're not doing enough or that you should get rid of it if you have fat or tummy rolls when you sit down because it's completely normal! Having these things does not make you less attractive, it just means your a person with a body that does what bodies are supposed to do. All bodies are different and will look different sitting down (or doing anything) so there's no point in comparing your body to someone else's. you have an amazing body that you should be so proud of!! So go out there and next time you feel ashamed or vulnerable about your body, don't, because you are beautiful no matter what! I hope you all have a lovely Monday and a great start to the week!! 🌴☀️ ------------------------------------------ . . . #lawofattraction #bodypositivity #progressnotperfection #beforeandafter #bodyimage #mondaymotivation #flexing #bikinibody #beachbody #calvinklein #bodyfat #vegan #vegansofig #girlswholift #girlswithmuscle #weightlifting #bbg #selflove #youarebeautiful #veganfitness #motivation #fitnessmotivation #sweatwithkayla #honesty #screwthescale #weightlossjourney #beyou #beconfident #selfconfidence #embraceyourself

Una publicación compartida de Sara Puhto (@saggysara) el 1 de May de 2017 a la(s) 7:06 PDT

"Sé que muchas personas tienen el vientre plano y tonificado. Instagram está lleno de fotos de vientres planos, tonificados y esbeltos, pero lo que no sabemos es que esos cuerpos no tienen ese aspecto las 24 horas del día. Uno puede hacer mucho ejercicio y seguir teniendo grasa".
Asegura que es “perfectamente normal” tener grasa y no por ello hay que sentirse “como si no estuvierais haciendo lo suficiente o como si tuvierais que deshaceros de esa grasa por tener michelines cuando os sentáis”.  La bloguera explica que eso no te hace menos atractivo y lo que realmente significa es que “somos personas con cuerpos que hacen lo que se supone que tienen que hacer los cuerpos”.
Y finaliza añadiendo que "cada cuerpo es diferente y tendrá un aspecto diferente sentado (o haciendo cualquier cosa) y no tiene sentido comparar un cuerpo con el de otra persona. ¡Todos tenéis un cuerpo increíble del que deberíais estar orgullosos! Así que salid ahí fuera y la próxima vez que os avergoncéis u os sintáis vulnerables por culpa de vuestro físico, parad y pensad que sois hermosos pase lo que pase".
Aunque ésta no es la primera vez que la bloguera intenta concienciar acerca de no obsesionarse con el físico. Después de pasar unas vacaciones, publicó una fotografía en Instagram en la que aseguraba que nunca deberíamos "fustigarnos" por engordar o por darnos un capricho. "Sed positivos, aceptad vuestro cuerpo y practicad el amor propio para empezar a sentiros mejor físicamente".

Self care 🌻🌿 If I flex really hard and am in great lighting I have 3/4ths of an ab 😬 As I've been on holiday, I've been eating everything I've wanted because I visited a new country and found so much delicious new vegan food to try! I didn't want to restrict myself from eating these foods because I don't get these kinds of foods here in South Africa so obviously I had to enjoy it while I could!! I regret nothing, even though I have gained a bit of fat and have been breaking out on my face! But since I'm back in South Africa now I've decided to indulge in a bit of self care to get myself back into a positive and healthy way of living. Today I've already done my eyebrows, put on a face mask and made myself feel all dolled up by putting on a bit of red lipstick ☺️ Also I'm gonna get back into my usual workout routine and eating a lot healthier than I used to. This doesn't mean I'm going to fully cut out junk food, I'm just going to eat more intuitively! If you're also going through fat gain and feeling sluggish due to a bit of overeating of junk food, please don't beat yourself up. That's the last thing you need! Just stay positive, keep loving your body, and practice self love so that you can start making your body feel better! Whether that's eating healthier, working out or just throwing on a face mask and taking a bit of me time ☺️ you never need to feel bad about fat gain, it's a thing that happens to everyone and is reversible if that's what you want! ☺️ Just be patient, keep positive and put in the effort! I hope you all have a lovely Monday and a great start to the week! 🌴☀️

Una publicación compartida de Sara Puhto (@saggysara) el 17 de Abr de 2017 a la(s) 6:20 PDT