Ir de camping, la solución contra el insomnio

Un estudio sugiere que ir de camping durante el invierno podría ser una solución contra el insomnio. Los investigadores afirman que pasar una semana de acampada 'resetea' el reloj biológico y lo sincroniza con el ciclo de la luz natural.

Los autores afirman que pasar tiempo bajo el sol y bajo la luz de la luna ayudan a poder dormir a una hora "decente". Además, el estudio asegura que la vida moderna y la luz artificial pueden mermar nuestro sueño, según informa 'CBS News'.

Las personas que pasaron una semana de acampanada en pleno invierno, habían dormido dos horas más que aquellas que lo habían hecho durante el verano.