PLANTILLAS / Contenidos asesorados por Yolanda Sanz, médico experta en nutrición del programa
¿Cómo es tu día a día?
Controla tus actividades y tu alimentación día a día
En esta sección te ofrecemos la posibilidad de que controles todo lo que haces a lo largo de la semana. Tan sencillo como descargarte los archivos que tienes a la derecha, imprimirlos e ir rellenando los espacios disponibles a lo largo de la semana.
De esta forma, tendrás una conciencia global de las actividades y alimentos que has ido tomando cada día. Puede que te sorprenda la cantidad de veces que tomas grasas o el poco ejercicio que haces durante la semana. Anímate.
