EL LIBRO
El libro de Soy lo que como
Yolanda te explica cómo mejorar tus hábitos alimenticios
Cuatro lanza un libro en el que se recoge toda la experiencia y conocimiento de la médico experta en nutrición Yolanda Sanz. Publicado por Aguilar, Soy lo que como estará disponible en librerías y grandes almacenes a partir del 17 de Enero de 2007, a un precio de 16€. Constará de unas 170 páginas.
No es el típico libro de cómo adelgazar, sino todo lo contrario, se trata de una guía de nutrición, en él se nos explica como llevar una alimentación sana y equilibrada, que hábitos alimenticios tenemos que llevar a cabo, se nos aclaran mitos o tabúes sobre los alimentos, que alimentos se pueden o no se pueden combinar,...
El libro nos enseñará a comer mejor y más sano, y como consecuencia de ello, nos ayudará a controlar y prevenir la obesidad, colesterol, tensión alta, anemias,… Aunque, todo esto es secundario, ya que al comer sano, “no tendremos” problemas de salud. El objetivo principal es, Aprende a comer sano para vivir feliz...
El libro contiene originales esquemas de alimentación y una amplio abanico de ricas recetas fáciles de preparar, porque el comer sano no es sinónimo de comidas insípidas y aburridas.
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