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Concluye el Reto Asics #Supérate

Pronto conoceremos las experiencias de cada uno

Nuestros cuatro participantes en el reto #Supérate de ASICS participaron junto a otros 18.500 corredores más en la Zurich Marató de Barcelona.

Hemos superado el Reto 42,195 K

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Nuestros ganadoren corren el Maratón

Todos los programas de Asics

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Asics te ayuda a superar tus retos

'Estoy hecho de horas de entrenamiento, no solo de instantes de gloria' Vídeo

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corredor de Ultra Trails

Christian Schiester, corredor de Ultra Trails Vídeo

Christian Schiester

En febrero de 1989, Christian tenía 22 años, fumaba 40 cigarros al día y bebía mucho. El médico le dijo que con este estilo de vida moriría pronto. Es entonces cuando su vida cambió.

Estrategias para marcar el ritmo de carrera

Encuentra tu ritmo de carrera en un maratón

carrera

Cuando se participa en una carrera tan larga como un maratón o un medio maratón, se debe tener un plan de carrera que nos ayude con la concentración. Algo que puede resultar de gran ayuda durante la carrera es dividir la misma en secciones y objetivos. Eso nos dará una referencia a la cual aferrarnos cuando la cosa se ponga difícil.

Retos

Motívate creando objetivos de carrera efectivos

Asics, maraton

Establecer objetivos no es tan sólo una forma de asegurarte una mejoría como corredor. También te ayuda a estar motivado. A medida que vas superando objetivos, tu motivación va incrementando, y correr se vuelve más gratificante. Aquí te presentamos varias ideas para establecer objetivos

cómo y cuándo correr

Entrenamiento invernal: desafía la climatología y sigue una rutina de entrenamiento

Entrenamiento

Las tardes oscuras y las mañanas húmedas pueden hacer que correr sea todo un desafío. Afrontar de forma apropiada el ejercicio en invierno puede facilitar el desafío a tiempo y permitir llevar una rutina de entrenamiento.

Atajos

chicamaraton

Evita la bajada de forma

Guía de ASICS para recuperarse de un maratón

A continuación te ofrecemos una guía para recuperarte y para que vuelvas a correr pronto.

Tipo de zapatillas

zapatillas

Las más premiadas en el mundo

Conoce las zapatillas de los participantes

Analizamos las zapatillas de cada uno de ellos, escogidas específicamente en función de sus características físicas en cada pisada.

Acción supérate

Asics Foto

Mejora tu rendimiento

Estas son cinco maneras sencillas de solucionar los problemas más comunes que pueden ralentizar tu marcha, causar fatiga o dificultar tu entrenamiento.

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maraton, asics

Superate Asics 2013

¿Por qué es mejor un plan online que un plan en papel?

Los planes de entrenamiento en línea de My ASICS son mucho más sofisticados que los planes en papel que uno pueda encontrar en un libro o revista. A continuación, 5 características que los hacen mejores.

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Día de la carrera

consejos asics

10 consejos principales

Durante la carrera te invade una sensación de adrenalina, pero no la misma que cuando buscas un lavabo de manera desesperada dos minutos antes de que se dé el pistoletazo de salida.

Cada pisada es única

foot it

¿Qué es el Foot ID?

Nuestras características físicas, la forma de nuestro pie y nuestra biomecánica hace que cada uno tengamos una pisada distinta.

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MY ASICS: Footing

¿Por qué hacer footing cuando lo que quieres es correr rápido? Los planes de entrenamiento de My ASICS incluyen la práctica del footing para ayudarte a trabajar tu estado físico, recuperarte de los entrenamientos más duros y evaluar tu estado en general.

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