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El riesgo de sufrir un ataque cardíaco se duplica en las personas que no descansan

“La ruptura de los ciclos del sueño tiene como consecuencia falta de atención y pérdida de la evolución lógica”, comenta Javier Sierra. Éste experto afirma que es muy importante descansar mínimo 7 horas, pero el 70% de los ciudadanos duerme por debajo de la media, lo que resulta muy peligroso para la salud. En Japón existe una enfermedad llamada ‘karoshi’ referida a las personas que mueren por exceso de trabajo. las cifras apuntan a más de 10.000 muertes al año en ese país.